LOS 3 PILARES DE LA LACTANCIA MATERNA
El inicio de la lactancia es una de las mayores dificultades a las que nos enfrentamos los padres.
El primer paso será decidir si se va a optar por lactancia materna o artificial y se debe hacer antes del nacimiento, porque la lactancia materna se inicia con el primer contacto del bebé, en el momento de piel con piel.
Es muy cierto que la lactancia materna es muy sacrificada para la madre, por las horas que se pasa amamantando sin horarios, pero también tiene grandes beneficios para ambos, sobre todo para el bebé. El mayor beneficio y diferenciación respecto a la leche de fórmula es la inmunidad que se pasa al bebé a través de la leche materna.
En ambos casos, materna o artificial, es una decisión personal de los padres y sea por decisión propia o porque las circunstancias lo requieren, lo más importante será la salud del bebé.
Dicho esto, si se ha optado por la lactancia materna, creo que es importante conocer los 3 pilares sobre los que se sustenta la lactancia y tenerlos en cuenta desde el inicio, para que pueda funcionar:
- POSTURA – lo primero es que la madre elija la postura en la que se encuentra más cómoda para alimentar al bebé. Hay muchas posturas diferentes, pero lo fundamental es estar cómoda y no forzar la espalda.
La postura más común es dar el pecho sentada, conocida como postura de “cuna”. En mi caso, la postura de cuna es la que más suelo usar por el día y por las noches, tumbada en la cama con cojines en la espalda para estar más incorporada, postura de “crianza biológica”.
Casi todas elegimos la postura de cuna porque nos permite ver mejor al bebé, sobre todo al principio que no apartamos la vista mientras come, lo que nos asegura un buen dolor de cervicales (a pesar de todo sillón para lactar o los mil cojines).
La elección de las posturas acabará dependiendo de la experiencia de la madre, el tipo de pecho, posibles obstrucciones y mastitis que nos obligan a buscar posturas alternativas para que la leche fluya en otras direcciones, etc.
En esta guía de Guía Salud se pueden ver ilustradas alguna de las posturas para amamantar.
*Más posturas Posturas para amamantar – La Liga de la Leche, España
- POSICIÓN – es la forma en la que ponemos la bebé para alimentarlo. El bebé debe estar cómodo para poder comer y hacer un buen agarre, y que las vías estén en la orientación correcta para que no se atragante y que fluya la comida. La regla básica es que el bebé esté recto. ¿Cómo es eso? Pues debemos ver que su oreja esté alineada con su hombro y su cadera. Si está retorcido, no estará cómodo y no comerá.
Al principio era una de las cosas que siempre revisaba y que, aunque parezca lógico, no siempre estamos pendientes de eso y puede que no se cumpla.
Esta regla me ha sido de ayuda cuando he probado posturas alternativas para aliviar las obstrucciones del pecho. También es cierto que, la regla se me ha quedado obsoleta cuando las dos, mi bebé y yo, hemos cogido experiencia, sobre todo ahora que ella ya tiene autonomía para ponerse como quiere.
- AGARRE – esta es la parte que corresponde al bebé y tal vez, la más complicada. El agarre es la forma en la que el bebé se coge al pecho. La recomendación para un buen agarre es que el bebé debe abrir la boca grande, con los labios en forma de pez (evertidos) para coger toda la areola mamaria, no solo el pezón, a modo de ventosa. Para ello, la nariz del bebé debe estar a la altura del pezón para que lo busque. La mamá dirigirá el pezón hacía el labio superior – nariz del bebé para ayudarle a abrir la boca e introducir el pezón y areola, para que el agarre no sea solo del pezón y quede lo más adentro posible. La lengua habrá quedado por debajo del pezón y hará un movimiento de arrastre de fuera hacía dentro, lo que estimulará a que salga la leche. La mamá puede ayudar al bebé cogiendo el pecho en forma de “sándwich”, es decir, presionando con el pulgar y el resto de dedos de la misma forma que cogemos un bocadillo, para intentar así introducir el pezón y aureola en la boca del bebé. Si no hay ningún factor que influya en la lactancia, como problemas de frenillo por ejemplo, el bebé podrá hacer un buen agarre. Algunos consejos útiles de “La Liga de la leche” para hacer un buen agarre: Cómo conseguir un buen agarre – La Liga de la Leche, España.
Yo tuve mucha suerte y mi hija se cogió ella sola saliendo de paritorio y aunque hizo el agarre casi perfecto desde el inicio, al principio sufrí las molestias típicas ocasionadas por tener a la bebé horas y horas en el pecho. También me pasó por la fricción del sacaleches, cuando lo usé para suplementar las tomas en los primeros días de vida, en los que ella perdía peso.
El truco más común es usar el dedo meñique para introducirlo por la comisura de los labios del bebé hacía dentro y así, despegar su boquita del pecho para recolocarla y mejorar el agarre para que no duela, ni moleste.
Mis palabras al inicio de cada toma durante mes y medio fueron “¡grande, grande, grande!” con la intención de que abriera la boca todo lo posible y no cogiese solo el pezón, que era lo que realmente dolía, porque el agarre no era correcto.
La frase más conocida de la lactancia materna:
“La lactancia no debe doler” – por lo que, si se nota dolor, algo no va bien y es mejor buscar ayuda de inmediato, para evitar llegar a tener grietas y tener que detener la lactancia. También es cierto que los primeros días, o incluso semanas, se puede notar alguna molestia. Tenemos un bebé todo el día en el pecho con fricción en el pezón. por lo que es normal notar esa leve molestia, pero no dolor.
Si se va a usar sacaleches, es mejor asegurarse que el embudo es de nuestra talla y está bien puesto. Mis mayores molestias me las provocó el sacaleches.
Mi recomendación es usar parches de hidrogel para aliviar el dolor entre tomas, de todo lo que probé, era la solución más rápida y efectiva. Yo usé estos.
Mi consejo
Sobre todo, al inicio de la lactancia, mi recomendación sería tener claros estos tres puntos e intentar visualizarlos, aunque es dificilísimo sin haberlo hecho nunca. Por eso, lo mejor, será tener localizadas las expertas en lactancia que puedan ayudarte en esos momentos iniciales:
- Enfermeras expertas en lactancia del hospital en el que se dé a luz
- Matrona con la que se ha hecho el seguimiento del embarazo
- Pediatras expertas en lactancia
- Asesoras online de lactancia – aquí recomendaría las asesoras voluntarias de “La liga de la leche”. Yo tuve la suerte de asistir a una jornada online pocas semanas antes del parto que me ayudó mucho y Sara, la voluntaria que ofrecía la jornada, nos facilitó su contacto y hablé con ella en varias ocasiones ante mis dudas en los primeros días (agarre, molestias, la subida de la leche, etc). Aquí se puede ver un calendario de eventos presenciales y online Próximos Eventos – La Liga de la Leche, España
- Asesoras de lactancia en tu ciudad. También se pueden localizar en la página de “La liga de la leche” Contacta con una monitora de La Liga de la Leche, España
¿Qué productos son útiles para la lactancia?
A pesar de todos los inventos creados para ayudar en la lactancia, lo único que se necesita es a la mamá y al bebé.
Ahora bien, si tuviera que elegir algo más, elegiría un cojín de lactancia, para ayudar a levantar al bebé sin cargar los brazos de mayores molestias.
Ahora bien, cada bebé es un mundo diferente y con el paso del tiempo se descubrirá que s lo que más le gusta y como se encuentra más cómodo.
¿Cómo ha sido tu experiencia?
